楽天で購入した難消化性デキストリンが到着。ダイエットの効き目があるか?

トクホのコーラなどに含まれている難消化性デキストリン(2013/10/03)

食事と一緒にとると、脂肪吸収を抑える働きがあるらしいのですが、食事とコーラというのは、マクドナルドのようなハンバーガーならともかく、日本食には合わないですよね。

ならば、粉で飲んじゃうか

と思って買ってみました。

５００グラムとは結構多いです。
あまり多すぎると、使いきるまでに劣化しそうなので、これくらいがちょうどいいかな。

小分けにして、職場にも置いておけば、昼食後に摂れて、脂肪の吸収を抑制できそうですね。
もちろん自宅でも使いますよ。

使用しての感想 2013/10/28

なんだか、便が柔らかくなりましたね。

もともと便秘ではないですけれど。

まあ、食物繊維が便秘に良いのはよく聞く話ですからね。

ダイエットの他に、便秘にも良いかもしれませんね。

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FlashAir ファイルクラッシュから復帰

東芝のFlashAir使ってますが、データがクラッシュしてフォルダにアクセスできなくなりました。

FlashAir とは、東芝製のWifi接続機能が内蔵されたSDカードです。
これをデジカメに挿入すれば、デジカメで撮影した画像が、スマートフォンのアプリでその場で吸い出せるので、結構便利です。



とりあえず、Windowsのディスクをスキャンして修復したら、ファイルとか壊れたフォルダはなくなりましたが使用領域がそのまま・・・


すなわち、ディスク容量の半分くらいが使えなくなってしまいました。


ここで、WindowsでそのままFormatすると大変な目に合うらしい(*1)ので、東芝のサイトからFlashAirToolをダウンロードしてインストール、
このツールで初期化してなんとか完全に修復完了。


あとは、Wifi接続の設定をやり直して、デジカメとの接続を確認して完了。

参考資料

*1 「緊急報告！　やってはいけない！！　【注目製品レビュー】　FlashAir　第４回　　by寄生細菌」

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DHCの健康食品、「ダイエットパワー」を買ってみた

DHCの健康食品、「ダイエットパワー」を買ってみました。


「目的に合わせた複合タイプ」
というキャッチコピーが意味わかりませんけど・・・

目的に合わせるのなら、単機能のものになるのではないのかな。

これには、

• カルニチン
• αリポ酸
• BCAA

が含まれています。

日本の健康食版は、薬事法の関係で効能を書いちゃいけないのですね。
だから、日本のは本当に解りにくい。

これらは、確かにダイエットの降下はありそうなのだけれど、どんなタイミングで摂取するのが効果的で、どんなタイミングなら意味ないのか、今のところ不明です。

また、調べてわかったら追記します。
多分、脂肪燃焼を助ける効果がカルニチン、BCAAは効率よく脂肪を燃やすのだったかな。

摂取して効果ある時期のまとめ

難消化性デキストリン

脂肪の吸収を抑える効果のあるこれ。トクホのコーラ等ですね。
　これは食事とともに取るのが効果的。
　就寝前にのんでも、吸収を抑える脂肪がない、、、というか、脂肪が吸収されてしまってから「抑えるもの」を飲んでも無駄です。
　成分は違いますが、黒烏龍茶も同じ事。

脂肪燃焼を助ける系

トクホのお茶で有名なヘルシア緑茶などは、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。
　なので、燃焼すること、すなわち運動をしなければ飲んでも意味がありません。
　ジョギング前とかに飲むと効果的ですが、通勤などで歩くときでもよいのでしょう。

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フュージョンコミュニケーションズのSMARTalk初めて使えた。

フュージョンコミュニケーションズのSMARTalk初めて使えた。

専用アプリをインストールしてから、なんと初めて使用できました。

下の写真のように、着信履歴や電話帳から電話するときに、「アプリケーションを選択」からSMARTalkを選択すると、これまで１００％エラーで止まってしまうのですが、

今日は、着信した電話番号をメモしてインターネットで検索して、大丈夫な電話番号だったのでコールバックにSMATalkを利用しました。

このように、ここから直接電話番号を入力すれば、エラーも起きず使うことができました。

試しに、ここから「コンタクト」で電話番号を選んでもエラーは起きませんでした。

ＬＴＥ接続、アンテナマーク４本中３本で、多少音質が悪いけど、実用に耐えうる程度で通話できました。

これが使えると携帯電話の通話料かなり安くなります。

なんたって、３０秒で８円ですから、スマートフォンからの電話としては、とても安いです。

着信の成功率は、1勝5敗(2013/12/20追記)

12月から、ドコモを解約して、電話のこのSMARTalkで使用しています。
発信の時は、電波の良い場所でするので、通話品質が悪いけれど、まあ何とかなっています。

しかし、着信のほう
電話をかけてくる人は、こちらの電波の状況など考えずに発信してきます。(当たり前ですね)

私はあまり電話をしない方なので、この約３週間で着信は６回。
そのうち、電話に出られたのは１回。あとの５回は着信履歴とエラー・メッセージが残っているだけでした。

発信はまだしも、着信用としては使い物にならないなという状態です。

LINEで「既読」表示をさせないでメッセージを読む方法

LINEで「既読無視」と思われないように、既読だと表示されないでメッセージを読む方法

方法の解説

LINEでメッセージを開くと、開いたことがサーバーに送られて、メッセージを送った人に「既読」と表示される仕組みです。

届いたメッセージは、LINEアプリで見ようが見舞いが、通知音がなった時には届いているのです。

なので、開いたことがサーバーに送られなければいいのですね。

通知音がして、LINEでメッセージを開く前に、機内モードとかオフラインモードのように電波が出ない、通信をしないモードにしてから、LINEアプリを開きましょう。

メッセージは既に届いているので読めます。
LINEアプリは既読通知を送ろうとしますが、オフラインなので送れません。
ここで、機内モードを解除してしまうと、既読通知が送られるので、必ずLINEアプリを終了してから機内モードを解除して通信できるようにしましょう。

やり方のまとめ

• 通知音に気づいたら
• まず、スマートフォンを機内モード(オフラインモード)で通信(電波)を切ります
• LINEアプリを開いてメッセージを読む
• LINEアプリを終了させる
• 機内モード、オフラインモードを解除して、通信再開

【参考文献】

タイトル:そうだったのか！裏ワザの仕組み＆裏情報100
出版社:三才ブックス
ISBN:978-4-86199-625-2

そうだったのか！裏ワザの仕組み＆裏情報100 価格：980円（税込、送料込） 楽天ブックスで詳細を見る

【書籍】そうだったのか！裏ワザの仕組み＆裏情報100

タイトル:そうだったのか！裏ワザの仕組み＆裏情報100
出版社:三才ブックス
ISBN:978-4-86199-625-2

一般教養のために

この本を読んで裏ワザを使おうとは思っていませんが、
(本になった時点で裏ワザではありません。真似する人は失敗するだけですよ。)

• このようなことを使う人への対抗準備
• 新たな思考のヒントとして活用

するために、ちょくちょく、この手の本も読んでいます。
なので、私に取っては、仕事一般で使用する一般教養の範疇ですね。

心に残ったこと

ヘリウムを自殺に使うなんて

できることはわかるのよ、そんなこと、
　でもさ、自殺に綺麗なものなんかないぞ、迷惑かからないものなんかないぞ

　ネットで検索してみたら、風船屋さんの「あおいそらのブログ」のとあるページが印象に強い。
　風船で喜んでもらうために売ったものが、このように使われたときの心情が伝わってきます。

ヘリウムで酸欠事故

自殺よりも、事故のことが心に残ってしまった。
　２００７年茨城県ひたちなか市の高校で起きた事故のこと
　ヘリウムボイスで声を変えようとしたのだろう、高校生が純酸素を満たした袋をかぶって死亡した事故。あまりにも悲しすぎて、リンクも貼れない。


　ヘリウムを吸い過ぎたら身体に悪いとか、いろいろなことがネットに書かれていますけど、ヘリウムが悪いわけじゃない。酸素の少ない気体を吸い込めば全て危険。

　「俺は息止め３分できるから大丈夫だ」と思った人はもう間違ってます。
息を止めても、酸素がある気体が肺に満たされているので、「しばらく保つ」のですよ。

　肺から血液に酸素が取り込まれるのは、肺内の気体の酸素濃度と血液中の酸素濃度の差があるからです。血液中の酸素濃度より、普通の空気では酸素の濃度が高い。だから、空気から血液に酸素が取り込まれる。

　息を止めても、しばらくは酸素が血液に取り込まれ、しばらくして肺内の酸素がある程度薄くなると、血液に酸素が取り込まれなくなるのです。そして、ここまでですね。

　酸素がない気体が肺に入った場合は、全く違います。肺の中では、血液の酸素濃度が高くなるので、血液内の酸素が肺内の気体に出て行ってしまいます。なので、一気に酸欠が進んでしまいます。冗談抜きで、一呼吸、二呼吸で運動麻痺、意識消失、呼吸停止で死に至ります。

　これはヘリウムじゃなくても、窒素でも起きてしまいます。
　１９９２年には、北海道大学で、室温を下げるために液体窒素を床に撒いたため、室内全体が酸欠になって死亡する事故が発生しています。
　「北海道大で液体窒素による窒息で助手と院生が死亡」

ほんの些細なことでも、酸欠事故は起きてしまいます。

　youtubeには、風船のヘリウムを吸った少女が直後に倒れる映像もあります。

　「for mye helium kanskje」

　このように酸欠事故は極めて即効性があります。

　ほんの何気ないことでも、とても危険なので、十分認識して悲しい事故は無くしたいものです。

全般的な注意

裏ワザ＝合法的なもの
というわけではありません。

面白おかしく書いて、「やっちゃだめよ」とか書いていますが、本当にこれをやったら詐欺罪とかいろいろな罪で捕まるよということが沢山書かれています。

軽い気持ちで真似ることなど絶対に無いようにすべきですね。


(続く)

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日立の洗濯乾燥機 BD-V9500、到着。購入時に聞いた話、「風アイロン」の音などの感想

洗濯機　日立BD-V9500、到着

夜になってからだけど、１９時前(2013/08/31)に届きました。

(18-22時の配達予定だからOK)

運送はヤマト運輸だった。

２人の作業員で手際よく搬入と接続

水道蛇口を引っかかりのあるものに交換

２４００円でした。

機種など

機種は　日立の洗濯乾燥機　BD-V9500

ビッグドラムというのが売りです。

【送料無料】日立【ヒーター乾燥機能付き】【右開き】 ドラム式洗濯乾燥機 （洗濯10.0kg/乾燥6.... 価格：118,597円（税込、送料込）

購入時の情報です

購入は新宿のビックロのビックカメラです。
購入時に店員さんから聴いた話では、今がドラム式洗濯機の新商品発表前の準備時期らしく、旧製品が売れ残らないように在庫調整を行っている時期なのだそうです。

店頭価格をジリジリと下げつつ、商品の製造を抑えて、在庫調整をする時期。
ちょうど買い時なのだそうですが、逆に、なかなか狙いの商品の在庫がないということもあるようです。
今がちょうど買い時(2013/8/29)だそうです。
でも、これはドラム式洗濯機の話で、普通の洗濯機は時期が違うらしく、今はお得でないのだとか。
お店の人にはいろいろ聞いてみるものですね。

うちは、たまたま店頭で気に入った製品の在庫がありましたのでラッキーです。

ちなみに買値は約１３．１万円で延長保証込み。
１０%ポイント還元なので、約１２万円
送料は１０５０円
水道蛇口　２４００円
古い洗濯機の撤去とリサイクル料金　３１５０円
(2013/08/29)

使用した感想です

発生する音について

高速の風で洗濯物を乾かすモード「風アイロン」がありますけれど、
高速の風を発生させるファンが思ったより五月蝿いですね。
どんな感じの音かというと、掃除機のモーター音を少し静かにした音と、ジェット機の「ごぉ～」って音(飛行機よりはもちろん静か)が混じった感じの音です。
百聞は一見にしかず、youtubeで「風アイロン」の音を公開しました。

まあ、五月蝿いといっても、近くに居れば五月蝿いけれど、隣の部屋なら気にならない程度の音かな。
風アイロンの時って、送風ファンが一定で回っているのではないようだ。
時にはなぜか一所懸命回っている時がある。
当然、騒音は大きくなり、一番大きな時には家庭用掃除機並みじゃないかと思えるほどの音量になった。(その時間は短かったけれど)
この最高音量のときは、近くにいても気にならない、というわけにはいかなかったな。(2013/09/30追記)


「風アイロン」でなければ静かです。
「風アイロン」は「ある程度音がします」と言っていたので、まあ、これは仕方がないな。

シワは少ない

標準コースで洗い、風アイロンなし、乾燥もなしで、
パンッと振って干すだけで、形状安定シャツなら、ほとんどシワなく
そのまま着ることができてしまいます。

風呂水取りが下手????

風呂水取りの設定で、風呂水ポンプを風呂桶に突っ込んでなかったら、
いつまでも空回りしていたような気がします。(途中で設定変更してやっと動いた)。

使用する水が超少ない

選択中に覗いていると、使用している水が超少ないですね。
水の中でジャバジャバという感じではない。
なんとなく濡れている程度で回ってます。
こんなので洗濯できるのですね。すごいなー

乾燥すると埃がすごい

風アイロンで高速な空気を吹き付けるからなのか、乾燥したら仕方がないのかはわかりませんが、ドアの内側にこのように埃がびっしり付きます。
乾燥をすると毎回拭き掃除が必要です。

消費電力量を測定してみました(2013/09/30)

エコワットというものを使用して、消費電力量を測定してみました。

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標準洗濯コース（洗い１５分、すすぎ１回、風呂水取り、乾燥なし、所要時間約３０分）で、消費電力量が４０Whでした。

• 1kWhで１３円の夜間電力なら１回の電気代が５２銭
• 1kWhで４３円の昼間電力でも１回の電気代が１円７２銭

の計算です。

総合的な感想

でもまぁ、満足しています。

ドア壊れました 2013/10/19

なんと、買って２ヶ月も経っていないのに、ドアの取手の部分が壊れました。
この取手と、ドアのロック部分が連動しているので、どうしても開けられない状態。
サービスセンターに人に来てもらい、ドアの取っ手部分が折れていることが判明。
そんなに簡単に折れるものなのか・・・

部品取り寄せで、10/21の修理となった。
数日洗濯できないだけでも、洗濯物って大量に溜まっていくのだが。

ちなみに、古いもの

これは、これまで活躍していたエラーが頻発する東芝製。

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関連

• 洗濯物は２時間干せばいいんだな。洗濯物の乾き方を観察して、乾くのに必要な時間を求めた結果
• ダウンジャケットを手洗いしてみたので、その時のメモ

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ウェザーニュース社からソラヨミマスターが届きました

ウェザーニュース社からソラヨミマスターが届きました


ソラヨミマスターとは、携帯型気象計で、小さなファンで風速が測れたり、温度とか湿度とか気圧も測れます。

ウェザーニュースタッチという、動作が遅いスマホソフトで半年間レポートを送り続け、やっとやっと頂きました。
おそらく買えば１００００円くらいはするでしょう。(ウェザーニュース社からは１５０００円で売っています)

なかなか風速というのは手軽に具体的に図る方法がないので、測ってみると楽しいですね。
でも、具体的な数値がわかったところで、今朝の会話
　妻「今日は風つよいの?」
　私「うーん、今、窓の外は０．８m/secくらい」
　妻「そんなんじゃ全然わからない」
確かに・・・

届いたのは、１０月１６日、、、残念、台風が通過した後でした。
もう１日早ければ、台風を観察したのにねぇ。

でもまあ、これで、登山の時の荷物がまた増えましたね(汗)

到着時・・・結構大きな箱(汗)

でも、軽～いっ

箱オープン
なんと、超上げ底状態
また、精密電子機器ですからねぇ

手に持った感じ
大きさは手頃な重さ

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【関連ページ】

• 2013/09/23 ウェザーニュースで携帯型気象観測機「ソラヨミマスター」、ポイント交換の方法は?

テレコムスクエアからカード情報が流出したメールが届いた。。。とりあえず対処と感想

「不正アクセスに関する重要なお知らせ【テレコムスクエア】」
というタイトルのメールが届いた。

要するにクレジットカード情報流出です。
テレコムスクエアって、去年ハワイに行った時に、アメリカで使う携帯電話とモバイルルーターを借りた会社だな。

メールの内容を抜粋したもの

お客様各位
平素は、ご利用いただきありがとうございます。この度、弊社ウェブサイトにてお知らせの通り弊社サーバへの外部からの不正アクセスにより、お客様のカード情報が流出しました。ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございません。お詫びすると共に、謹んでお知らせいたします。 

■流出した可能性のあるお客様の情報「カード番号・有効期限」です。
<<<中略>>>

■ご確認をお願いいたしますカードを第三者に不正利用をされる可能性がございますので、お手数ですが、２月５日以降の明細書をご確認ください。
現在該当するカードは、カード会社に依頼して、不正利用防止のための監視下に置いてあります。しかしこの措置も完全とは言えず、恒久的な安全対策としては、カードの再発行が最適です。
■カード会社へのご連絡(1)カードの再発行を希望される場合、 

<<<中略>>>

■カード再発行の手数料弊社が負担させていただきます。カード会社にもその旨連絡しておりますが、万が一、情報が行き届いていない場合は、弊社にご連絡ください。

対処法

まずは、この情報自体の真偽確認

• このメール自体が偽物なら、連絡先に電話を掛けて、問われるままに個人情報を答えることは危険なので、真偽確認。
• インターネットで確認して、著名サイトで同様の情報が流されているか
• このメール送付先の真正なサイトにも同様なことがアナウンスされているか
• このメールの場合「カード会社にもその旨連絡しておりますが」とあるので、カード会社に確認してみる。

のが常道かな。

感想

　クレジットカードを使用している限り、このような事態はありうるのだけれど、やはり面倒ですね。
　でもまあ、情報漏えいしたことは悪いことだけれど、きちんと連絡して、カード会社にも連絡していて、「カード再発行の手数料、弊社が負担させていただきます。」というのだから、テレコムスクエアの姿勢は悪く無いですよね。

犯人は捕まえて死刑にして欲しいところですが。。。

その後(2013/09/28追記)

• 9/24　にクレジットカード会社に連絡して、すんなり再発行の手続き
• 9/27　新しいクレジットカードが届いた
• 9/28　保険の引き落としカードの変更届けを郵送

ETCカードはそのまま使えるんだ(2013/10/16追記)

この騒ぎのお陰で、クレジットカードを再発行してもらいましたが、ETCも付いているんだった。
本体のクレジットカードが変わった場合、それに付属していたETCカードはどうなるのか?

お店でカードを使うときに「これは使えません」というなら、じゃ「別のカードで」でも良いのだけれど、ETCゲートが開かなかったら、後ろの人に超顰蹙を買うし、ETC割引も適用されないですからね、ショックがでかい。
てなわれで、試してみるわけにもいかないので、カード会社に電話で問い合わせ。

私の使用していたカードでは、新しいカードを今までのETCカードに変更してくれていました。
まあ、カード会社ごとに対応はことなると思イますけど。

映画、謝罪の王様 で見られた謝罪の極意?

映画　謝罪の王様　を見てきました。

謝罪の極意を得ようとメモを取りながら映画を観るというお馬鹿なことをしてきました。

映画で取り上げられていた謝罪の極意

電車が事故で遅れたなら許されることは多いが、
車できて渋滞で遅れたのなら、「もっと早く出ろよ」と思われる。
要するに、自分に責任がない不可抗力のせいにしたほうがとくな場合が多い。


タクシーで謝罪に行くより、走っていったほうが誠意を示せる。


相手の言い分をとにかく聞く
怒りの最中では、何を言っても聞いていないものだから。
相手が怒りをぶちまけ終わったら、おもむろに褒めまくる。
　少々白々しくてもいいから、とにかく褒めまくる。


目上の人に立ち会ってもらうというのは、謝罪のよい援護射撃になります。


自分の大切なものを犠牲にするというのも良い方法です。


１２０％許さないなら、１５０％の謝罪をするまで。


「忙しさのアピール」は謝罪にはマイナス
　２０分遅れてきて、さらに５分、目の前で仕事の電話を５分するくらいなら
　２５分遅れてきて、店の前で仕事の電話を済ませてきた方がよい。


謝罪のとき、特に謝罪会見などでは、
お辞儀の角度と頭を下げる時間に、バッシングの量との相関があるそうです。
１００度のお辞儀を２０秒続けると、バッシングが少なくなるそうです。

謝罪に対する大きな考え方

文化により謝罪に対する考え方に違いがあるということが、帰国子女親子のアメリカ的考え方の説明で何度か言われています。

アメリカでは謝罪をすると、あやまりを認めたことになり、訴訟で振りになりから「とりあえず誤っておこう」ということはできない。

のだそうです。


架空の国では、土下座は最大の侮辱になるというパロディを作って、自分の考え方の謝罪ではだめだということを示しています。

要するに相手に合わせた謝罪が必要だということですね。

感想

• ヤクザの車と事故をした人
• セクハラで訴えられた人
• 息子の傷害事件のため謝罪会見をする有名人夫婦
• 娘に対して謝罪したい国際弁護士
• 映画の撮影で国際問題に発展させた人たち

など、様々なクライアントを絶妙にうまく絡ませているので面白いし、パロディの中に、親子の愛情を忍ばせてますので、
ほんと、
泣いた、笑った、感動した・・・ですね。

余談

竹野内豊さん、井上真央さん、阿部サダヲさんの3人が共演とは、
映画、太平洋の奇跡 -フォックスと呼ばれた男-
もそうだったな。

これも、今日と同じように、同じ映画館で、息子と２人で観に来た映画だ。

エアーライフルを始めようかと・・・

エニスに行ってみました 2013/09/08

アーチェリーもリカーブは全然当たらなくなったし、体力、筋力が衰えてきたのでますます辛い。
コンパウンドボウというのもあるけれど、これも買い換えるとなると５０万円近くかかるんだなこれが。

どうせなら、エアーライフル射撃にするかと、
とりえあず、近所の銃砲店　エニス　に行ってみた。

エアーライフルのお値段
例えば

お安いものではないですね。

これ以外に

• ガンロッカー　３．７万円
• ガンケース　　１．５万円
• ポンプ　　　　２．４万円

は必須

ないとダメってものが

• グローブ　８０００円くらい
• ブーツ　３万円くらい
• ジャケットとズボン　１０万円くらい

まあ、射撃競技を始めようと思えば、初期投資に５０万円近くかかりますな。
お金がかかるスポーツだけに競技人口は少なしだな。

射撃場が比較的近くにあるのは恵まれた環境


バイクを買うことを思えば、安いものと考えることもできるな。

趣味で車をもう一台というよりは、全然安いな。

競技用の自転車だって４０万円くらいするものだし、まあ、こんなものか

アーチェリーとも同じくらいだ。
しかし、もっているアーチェリーの弓が要らなくなるな。
処分しなきゃ・・・。

2013/09/25　所轄の警察署に初心者講習について電話

銃砲の所持許可を得るためには、まず初心者講習を受けなくてはならないので、その申込についてからということで電話しました。

• 講習申込書
• 手数料
• 写真
• 本籍地の記載のある住民票

を直接持参して申し込まなければならない。しかも平日昼間なので、このために有給を使わないといけないのか、、、もったいないな。

申し込んでから警察のなかで「いろいろ」手続きをして、講習の受講可ということになるので、すぐにエントリーできるわけではないそうで、「その間」に希望の講習日を過ぎてしまうかもしれないので、「期間に余裕をもってお願いします。」だそうです。

2013/10/03　銃砲所持の初心者講習会を申し込む

１０月１２日は定員いっぱいのため、ダメ
１１月は青梅警察署だから遠いからパス
ということで
１２月１４日に北区の王子警察署で受けることに決まり。

ちなみに講習費用は６８００円
こんな教本を頂きました。

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私自身のライフル射撃のブログは下のところに独立させました。

　「ライフル射撃コトハジメ・・・まずはエアーライフルから」